一个压力锅搞定焖饭,好吃又营养

时间:2019-08-20 来源:www.jardim-aquarius.com

铅:高压锅为全家人准备饭菜!这意大利烩饭也像每天吃!

一锅套餐,一次更换肉,米饭,汤,今天我和你分享我最近经常做的一锅套,只要将配料洗净放入高压锅,你就可以吃肉,米饭和汤,哈哈。超级方便,而且.今天共享的汤,因为有黑木耳,它有助于对抗辐射。建议您多吃海带和海藻,黑木耳,绿豆等。

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一锅套?用于成分的成分

米饭排骨(高压锅版)

材料:(直接作为3人的主食)

小肋骨. 300g(剁1~1.5cm小块)

糯米.250克

干香菇. 3张照片

Bruschetta . 1茶匙

葱.适当的数量

调味料:

蚝油. 2汤匙(蛤蜊蘑菇油也可以)

酱油. 1汤匙

米酒. 1汤匙

Allspice .一点点

白胡椒粉.一点点

香油. 1汤匙

盐. 1/4茶匙

真菌大枣苹果汤(高压锅版)

材料:(3份)

Apple . 3(中小型)

红枣. 10粒

干木耳. 6g

陈皮. 5元硬币大小(中药店买)

瘦肉. 200g

清水. 1200ml(高压锅不易失水,水不需要增加)

一锅包装的做法

1.提前洗净糯米,浸泡在水中一晚,然后沥干水分;将切碎的蘑菇晾干并软化碎片

2.洗净排骨,加入蒜末,调味料拌匀,泡菜约1小时,备用

贴心的建议:

小肋骨可以用鸡替代

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3.将做法2的排骨加入糯米和香菇,拌匀,放入蒸锅中,放在一边。

贴心的建议:

它也可以用柔软的叶子和荷叶洗净。

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4.将苹果稍微浸泡在热水中,让果皮上的蜡软化,然后刷干净,然后切成碎片,备用,陈皮,刮去内部的白色胶囊(如果不刮,容易使汤苦)将瘦肉煮沸后,将其洗净并洗净;将红枣洗净并移至细胞核;洗净干燥的真菌然后使用。

5.将所有材料放入高压锅中,然后加水

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6.放入蒸架,放入练习3的糯米排骨。

7.盖上盖子,将压力设置为2,先用中火加热,直到红绿灯指示灯亮。煮沸15分钟后,关火,静置15~20分钟。

8.在压力锅放置压力释放后,打开盖子,取出锅中的肋骨和米饭。撒上切碎的葱,第一根排骨和糯米,完成

9.然后拿起蒸架,用盐调味,第二个苹果汤完成(这是老火汤,建议只喝汤而不吃,因为原料已经煮熟,直到没有气味)

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使用高压锅一次制作两个餐具既简单又方便。这两道菜都是无味的,每道菜都有自己的味道。

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